L’automne, période de déclin et de ralentissement. L’hiver, temps de l’hibernation. Le rythme du corps étant intimement lié au cycle des saisons, nous devrions prendre plus de repos. Mais nous ne ralentissons pas notre rythme effréné. Conséquence: nous subissons une baisse d’énergie.
"Le meilleur palliatif au manque de soleil, c’est le soleil intérieur: notre attitude face à l’hiver peut faire toute la différence.” (Marie-Nicole Chabot)
Aussi, que diriez-vous de consacrer une matinée à "Eveiller votre soleil intérieur" ? Par la pratique du yoga, je vous propose de vous fondre dans le rythme et le mouvement de la danse.
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