Diplômée IFY (Institut Français de Yoga) www.ify.fr/ et formée par Sophie Dreux (Ecole des Pays de Loire) http://www.sophiedreux.com/, j’enseigne le yoga en cours collectifs afin de permettre à ceux qui le souhaitent de connaître leur corps,  cultiver leur ressenti et  se relier à eux-même dans la confiance.

Dans un environnement agité; exigeant plus de performance, de rentabilité, de productivité , il reste peu d’espace pour se poser.  Une séance de yoga permet d'échapper à cette agitation.

J’axe mon approche vers une découverte : conscience et prise en compte de soi. Apprivoiser la détente, agir avec relâchement permet le développement de la souplesse physique et mental.

J’invite chacun à vivre cette expérience comme un voyage intérieur.

Le yoga est accessible à tous : il ne nécessite aucun matériel coûteux et peut être pratiqué n'importe où, quel que soit l'âge. Il ne demande qu'un vêtement ample et souple pour permettre les mouvements.

Une couverture et un coussin aident à la relaxation.

Certaines associations possèdent des tabourets ou shogis utiles à une assise confortable.