Que l’on en soit conscient ou pas, le yoga sert d’outil pour abaisser notre niveau de tension, pour améliorer notre attention, pour habiter harmonieusement notre corps, pour augmenter notre énergie vitale, pour retrouver un sentiment de paix intérieure.
A différents niveaux cette façon de faire transforme nos schémas, développe nos perceptions à partir de ce que nous sommes, là où nous en sommes.
Afin d’utiliser la technique pour équilibrer et non pas augmenter une tendance, durant les stages il vous est demandé d'observer les sensations tout le long de votre pratique. Cette reconnaissance vous conduira à ajuster votre yoga pour vous emmener vers l’autonomie de pratique.
