Atelier sur "Les mouvements du corps et la mobilité du bassin"
Quotidiennement nous marchons, nous asseyons, nous baissons, ramassons, etc.… Mouvements automatiques qui s’articulent autour de la hanche. Or, ce carrefour entre tronc et membres inférieurs est fréquemment enraidi chez l’adulte, ce qui a des répercussions sur l’axe vertébral, les genoux, les pieds.
Cet atelier de 3 heures, dont l’intention est de distinguer ce qui est souhaitable pour soi, d’ajuster sa statique et/ou son geste, s’articulera autour de planches visuelles et d’observations.
L'atelier, ouvert à tous débutants et confirmés, s’achèvera par une séance de yoga afin d’expérimenter le placement ajusté du corps avec l’attention et l’accompagnement du souffle.
Tenue souple et couverture recommandées.
